夏野菜のナムル ニックネーム ちーちゃん いいね 撮影地 メッセージ 使った旬の野菜 トマト、なす 〈材料〉 アボカド 1つ なす 2本 トマト 1個 シソ 2~3枚 ◎しょうがチューブ 2cm ◎にんにくチューブ 2cm ◎ごま油 大さじ1.5 ◎鶏がらスープ顆粒 小さじ1 ◎醤油 小さじ1 〈作り方〉 1. なす(乱切り)を揚げ焼きにして冷ましておく 2. 1に◎としそ(手でちぎる)を入れて混ぜる 3.トマトとアボカドを1口大に切って2に入れる 4.ざっくりと混ぜる 〈おすすめポイント〉 とっても彩りが綺麗で、ごま油が香っていて食欲が湧きます!! 冷やして食べると更に美味しいです! Instagram facebook