健康づくりのために、ダイエットのために、毎日歩きたいけど

というお声をよく聞きます。

無理なく自分のペースで歩くことが一番！
でも一人じゃ続けることがむずかしい時もありますよね。

そこで
『令和6年度歩数計アプリで健康づくり事業』

にご参加の方が

目標の6,000歩を何日くらい達成しているか
まとめてみました(*^-^*)
(令和6年11月歩数データより抽出)

40代以下の参加者の1日6,000歩以上目標達成率です(*^-^*)

50～60代の参加者の1日6,000歩以上目標達成率です(*^-^*)

70代以上の参加者の1日6,000歩以上目標達成率です(*^-^*)

まだまだ寒い日が続きますが

歩く前には準備運動を、しっかり歩いた後には整理運動をして
疲れが残らないようにしましょう。

皆さんにウォーキングを楽しんでいただけたらと思います。
1日1回アプリ「Linkx aruku」を開いて歩数を確認しましょう♪

※本事業は令和7年3月31日までが参加期間です。
令和7年4月以降の本事業の情報は3月末から4月上旬にメールでお知らせします。
※個別での歩数データの問い合わせにはお答えできません。

奈良市ポイントの情報はLINEで配信中☆

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